Mein Name ist Marc, einigen bin ich auch unter dem Pseudonym „Lapaz“ bekannt. Ich…

Eine der absoluten Powerübungen zum Muskelaufbau beim Freeletics Workout sind die Pull-Ups (Klimmzüge). Doch…

Kaum ein Training wird ohne sie geleistet, sie ist der Begleiter auf langen Reisen…

Dieser Artikel ist für all jene Athleten geschrieben, die sich noch sehr gut und…

Seit über einem Jahr trainiert Oliver jetzt schon Freeletics und wir stehen seitdem in…

Die Tage werden kürzer und es wird spürbar kälter. Die Winterzeit steht an und…

Hier sind mal wieder ein paar Erfahrungen, die mir selbst geholfen haben Knieschmerzen vorzubeugen…

Unsere Füsse tragen uns das ganze Leben und weil sich schon leichte Fehlstellungen (Pronationen)…

Für ein gutes Workout gibt es keine Ausreden. Denn wer eine Klimmzugstange für den…