-Anzeige-
Kalorienrechner: Grundumsatz / Kalorienbedarf pro Tag berechnen
Will ich an
Masse zulegen muss ich
mehr Kalorien zu mir nehmen als ich verbrenne, will ich
abnehmen muss ich
weniger Kalorien zu mir nehmen als ich benötige.Damit Ihr ungefähr wisst, wieviel Kalorien Ihr pro Tag (Grundumsatz + Kalorienverbrauch durch Arbeit) Ihr circa benötigt,
könnt Ihr hier einen Nährungswert berechnen.
Genutzt wird die in der Ernährungsmedizin allgemein akzeptierte Harris-Benedict-Formel.
Grundumsatz – Kalorienrechner:
Wer es ganz genau haben möchte, lässt sich von einem Arzt untersuchen und nimmt alle Faktoren mit der neusten Technik aufs Korn.
Hinweis: Sollten wir in diesem Artikel Provisions-Links – auch Affiliate-Links genannt – verwendet haben, sind diese durch „(Provisions-Link)" gekennzeichnet. Erfolgt über diese Links eine Bestellung, erhält freeleticstransformation.com eine Provision vom Verkäufer, für den Besteller entstehen keine Mehrkosten. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen
PS: Um den Link zu dieser Seite Freunden zu schicken, kannst Du Dir mit nur einem Klick die...
Artikel-URL kopieren
Marc Hoffmann 
