Die Frage lautet dann oftmals.
Bevor es darum geht den passenden Coach zu kaufen, gilt es erstmal herauszufinden, was genau Deine Hauptziele sind, die Du erreichen möchtest.
Was möchtest Du?
Eure Ernährung ist und bleibt das A und O um Euren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Ähnlich einem Supersportwagen funktioniert Euer Körper ebenfalls nur optimal, wenn Ihr den richtigen Sprit einfüllt.
2 simple Grundregeln können wir festhalten.
Diese beiden Grundregeln liegen ganz klar auf der Hand und werden dennoch immer wieder vernachlässigt.
Wer sich näher mit dem Thema Ernährung beschäftigt, für den ist das Buch HBN: Human Based Nutrition von Holger Gugg*
Darin wird gnadenlos mit sogenannten „Halbweisheiten“ aufgeräumt und anhand von nachgewiesenen Fakten erklärt was, wie und warum wirkt.
Der Cardio Coach hilft die Muskulatur zu definieren, überschüssiges Fett loszuwerden ohne dabei zu viel Muskelmasse aufzubauen. Für Frauen bedeutet das Bauch/Beine/Po werden noch straffer, härter was neben dem guten Körpergefühl auch die Blicke auf sich zieht. Auch für Männer, die schnell abnehmen und Ihr Wunschgewicht erreichen möchten empfiehlt sich dieser Coach als passender Einstieg. Eure neugewonnene Kondition wird Euch begeistern!
Der Strength Coach ist vorallem bei Männern sehr beliebt, die schon eine gute Grundmuskulatur, sowie reichlich Kondition aufgebaut haben und jetzt den nächsten Schritt in Richtung noch mehr Kraft und Muskelmasse einleiten möchten. Die Übungen werden Euch ganz schön ins Schwitzen bringen, doch der Blick in den Spiegel danach ist es mehr als wert!
Die dritte Option ist die effektive Kombination aus dem Besten der beiden Trainingsprogramme und oftmals eine gelungene Alternative für Athleten, die sich weiss Gott einfach nicht zwischen den beiden Oberen Coachversionen entscheiden können.
Genau dazu hat Christian Wenzel ein Video veröffentlicht:
Mit dem Klick auf den Button → APP-DOWNLOAD* ← gelangt Ihr zur Freeletics Coach Verkaufsseite und könnt den optimalen Coach für Euch ordern.
Egal für welchen Coach Ihr Euch auch entscheidet, macht unbedingt ein Foto von Euch bevor Ihr mit den Workouts beginnt. Sobald Ihr die ersten Wochen dokumentiert habt wird das Lächeln auf Eurem Gesicht erfahrungsgemäß immer breiter und fröhlicher.
Zudem empfehlen wir immer wieder einer Trainingsgruppe beizutreten um den größtmöglichen Motivationspush zu bekommen!
Viel Erfolg!
