Kaum ein Training wird ohne sie durchgezogen, sie ist der Begleiter auf langen Reisen…

Nachdem ich immer wieder von den Trainingserfolgen einiger Kollegen gehört habe, die mir erklärten,…

Vor einiger Zeit schrieb ich einen Artikel über das Workout eines Bekannten mit einer…

Eine der absoluten Powerübungen zum Muskelaufbau beim Freeletics-Workout sind die Pull-Ups (Klimmzüge). Doch was…

Unsere Füsse tragen uns das ganze Leben und weil sich schon leichte Fehlstellungen (Pronationen)…

Die Tage werden kürzer und es wird spürbar kälter. Die Winterzeit steht an und…

Für ein gutes Workout gibt es keine Ausreden. Denn wer eine Klimmzugstange für den…

Während Einige darauf schwören, können sich Andere überhaupt nicht damit anfreunden wir sprechen von…

Wenn es in einigen Workouts auf die Knie geht, kann es leicht Abschürfungen und…