Eine der absoluten Powerübungen zum Muskelaufbau beim Freeletics-Workout sind die Pull-Ups (Klimmzüge). Doch was…

Für ein gutes Workout gibt es keine Ausreden. Denn wer eine Klimmzugstange für den…

Hier findet Ihr einige Tipps, um die Griffkraft zu stärken und damit bei Zugübungen…