Nichts motiviert mehr als Geschichten von Sportlern, die sich durchgekämpft haben und zeigen, dass…

This motivational speech is the right push if you need a higher energylevel to…

Wenn es in einigen Workouts auf die Knie geht, kann es leicht Abschürfungen und…

Da ich bisher zum Muskelaufbau ausschließlich auf tierisches Eiweiß gesetzt und mir literweise Proteinshakes…

Donnerstag Heute ist der Muskelkater endlich soweit verschwunden, dass ich weiter machen kann. Da…

Montag Nach ner 20-minütigen Aufwärmrunde (Zumba vorm TV mit meiner Freundin) hatte ich dann…

Hi, ich bin René. Ich bin zwar relativ schlank, habe aber eher leichte Fettpolster…

Es war einer dieser Tage an denen es brüllend heiss war. Selbst die Hartgesottenen…

Als ich mir im örtlichen Bio-Laden heute die Standartration Hanfprotein kaufen wollte, stand ich…